Спасатели советуют дончанам, как не пострадать от гололеда и мороза

Чтобы избежать неприятных ситуаций в ГУ ГСЧС Украины в Донецкой области жителям Донецка и региона советуют вести себя внимательно во время ходьбы.

В частности, необходимо идти не спеша. Руки должны быть свободными. Не прогуливайтесь на обочине проезжей части, не перебегайте дорогу во время снегопада и при гололеде. Старикам и беременным женщинам следует воздержаться от похода на улицу или брать с собой палку с резиновым наконечником или шипом. Однако, если все-таки упали и вскоре почувствовали боль в голове, тошноту, — срочно обратитесь к врачу в травмпункт.

Также существует несколько простых правил, выполнение которых позволит избежать переохлаждения и обморожения при сильном холоде:

— Не разрешается употребление алкогольных напитков – это лишь приведет к высокой потере тепла;

— Не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к действию холода;

— Носите просторную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха, который удерживает тепло. Не выходите на мороз без перчаток и шарфа. Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений.

Также необходимо учитывать то, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у лиц пожилого возраста при некоторых болезнях нарушена. Эти категории наиболее подвержены обморожению и переохлаждению, поэтому учитывайте это при планировании прогулок зимой.